おでこは顔の中でも、 Tゾーンと呼ばれ皮脂や汗が最も分泌されやすい部位です。
おでこや生え際は髪の毛が触れることも多く、不潔になりやすい場所です。

・肌で大量に分泌された汗
　汗をふきとらずにいると、毛穴がふさがれてしまい炎症をおこします。
・シャンプー、リンス、コンディショナー、トリートメントが肌に残っている。
　髪を洗う時に、肌にこれらの成分がついたたままになっていることもあります。
・ヘアスプレーやワックスなどで髪を整える時に、顔の毛穴にもつく。
　スプレー等をふきかける時に顔にも一緒にかかってしまったり、髪の毛が顔にかかり肌につく場合もあります。、
・メイクの洗い残し
おでこの場合は、繰り返し同じ場所に、何度もできることが多くなります。
おでこはブツブツだが、他の場所はツルツルで出ないことが多いようです。
※おでこの吹き出物が実は「あせも」 だった!!という場合もあります。
①前髪を顔にかけない。(下ろさない)
②汗をコマメに拭く。肌に汗を残さないように、また刺激を少なくする為にも、汗は押さえてふきます。
③髪を洗った後に顔を洗うようにして、すすぎを十分に行う。
④ヘアスプレーをかける時に顔をハンカチ等でガードする。
【共通のケア】
⑤肌によいヒタミン類を摂りましょう。
⑥睡眠を十分に、ホルモンバランスを整える為にも22時～2時の間に寝ましょう。
⑦ストレスを発散させましょう。