普段から便意を感じないが、、お腹が張ってきたり苦しくなったら下剤を飲んで、とりあえず解消するという状態です。

これは便秘が慢性化して、腸の機能がすごく低下した状態が続いていることでおこり、 「便意がなくなる」というのは、かなり重度の危険な便秘といえます。

　・「下剤」「浣腸」を長期間の間常用している
　・規定量以上の下剤を飲まないと効かない。

慢性化した状態なので、食事・運動・生活習慣などすべてが原因になりますが、特に便秘を長期間放置してしまい排便機能・腸内環境が著しく下がってしまった事が原因です。

簡単に改善することは難しく、食事・運動・生活習慣などを総合的に働きかける必要があります。
また、長期にわたり便意を感じない状態が続く場合は、病院の胃腸科・肛門科を受診しましょう。

【薬（下剤・浣腸）】
下剤は常用しないようにし、使う時は効き目が穏やかなものを選んで使うようにします。

【食生活】
・野菜や果物（食物繊維）を意識してたくさん食べる。
・漬物などの植物性乳酸菌を食べるようにする。
・オリーブオイルを取り入れます。
・朝食を食べ、一日の食事量もしっかりと摂る。

【生活習慣】
・簡単な運動を続ける
・朝食の後、排便の時間を設ける
・腸の為に、腹八分目、間食を控えて腸を休ませる時間を作る