おなかが張って苦しい。
トイレで長い間頑張ってやっと出る。
毎日排便がない。
残便感を感じる。お腹がポッコリ出ている。
おならが臭い。 …これらの辛く苦しい症状は便秘です。

たかが便秘、されど便秘…
日本内科学会での定義では「3日以上排便がない状態。毎日排便があっても残便感がある状態。」が便秘とされています。
便秘は、腸内にうんちが長期間溜まった状態ですから、腸内にはうんちをエサとした悪玉菌が増え、その結果ガス(おなら)を発生させたり、肌荒れや様々な病気にもつながり体調に悪い影響を与えます。
また、便秘は女性特有のものと思われがちですが、男性や赤ちゃん、子どもでもおこるポピュラーな身体のトラブルなのです。

このサイトでは地味に苦しい便秘の改善を目指し、根本から改善する為の腸対策やマッサージ・ツボ・食事療法、また即効性のある便秘薬や浣腸の上手な使い方等、様々な解消法を紹介します。

お腹スッキリ!!で爽やかな毎日…を目標に頑張りましょう。