最近、目が疲れていませんか?
働く人の半数は疲れ目といわれています。

また、ふだんの仕事での体の疲れを調査した所、疲れると答えた人が70%を超え、その中でも目が疲れると答えた人は約半数だったそうです。 
※労働者健康状況調査-厚生労働省

目がしょぼしょぼする…
目の奥が痛い…
こめかみや眉間が痛い…
本や新聞を長時間読めない…
これは疲れ目のサインです。

休憩したり、一晩寝るとおさまる場合は良いのですが、疲れ目をそのまま放っておくと、だんだんと回復しなくなってしまい眼精疲労へと変わっていき、目の疲れだけではなく、頭痛や肩こり、不眠、食欲不振、さらには神経症なども誘発する場合もあります。

最近では大人だけではなく子どもの生活環境も変わり、疲れ目を感じる子も増えているそうです。

このサイトでは、疲れ眼・眼精疲労の原因や症状をはじめとして、つぼや食事、環境改善など…自分でできる眼精疲労対策を紹介します。
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