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高血圧の自覚症状、高血圧の原因、高血圧の改善方補、高血圧の基礎知識などを分かりやすく解説!!

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6つの生活習慣で高血圧を改善
6つの生活習慣とは
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高血圧を改善する為の食事
高血圧を改善する為の運動
血圧と適度な飲酒の良い関係

高血圧の意外な知識
貴方は大丈夫?早朝高血圧
妊婦さんの高血圧に注意!!
カフェインと血圧の関係 コーヒー、紅茶、コーラ
お風呂で倒れる??高血圧の入浴方法
高血圧対策
高血圧の薬の使い方
サプリメント
トクホ(特定保険用食品)について
でも外食したい時に

高血圧について・・・自分だけは大丈夫、と思っていませんか?
日本では、約3500万人以上が高血圧に!!
日本人の約4人に1人の割合です。
そして三大死亡原因は1位がん、2位心疾患、3位脳血管疾患。
このうち2位の心疾患と3位の脳血管疾患の原因に高血圧は深くかかかわっています。
高血圧症とサイレンとキラーと呼ばれ深刻な自覚症状がありません。そのため自分が『高血圧』ということに気づかず日々過ごしていたり、検査で高血圧とわかってもそのままにしておく人が多いようです。
高血圧は大変危険!!な病気です。
高血圧が続く⇒動脈硬化⇒心疾患、狭心症、脳出血、脳梗塞、腎臓病その他さまざまな合併症を引き起こしてしまうのです。
元気に長生き…働き盛りに倒れる!!…ことがないようにしたいものです。

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血圧が高めの方に

中性脂肪が気になる方



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